念書的時(shí)候，總覺(jué)得考試題的各個(gè)選項(xiàng)都差不多，都挺對(duì)又好像都不對(duì)。
后來(lái)發(fā)現(xiàn)，生活里處處都是這樣的考題。買這個(gè)還是買那個(gè)？這樣做還是那樣做？
那些曾經(jīng)困擾你的、讓你心里發(fā)毛的小問(wèn)題，今天，終于要有答案了。
1. 早上先刷牙還是先喝水？
先起床。
學(xué)術(shù)界一直有爭(zhēng)論，目前的建議是只要記得刷，先刷牙和先喝水都可以。
2. 洗衣服用洗衣粉還是洗衣液？
選洗衣機(jī)。
從清潔能力來(lái)看，洗衣粉和洗衣液不相上下；而手洗時(shí)，洗衣液泡泡多、手感好，略占優(yōu)勢(shì)。
3. 雞蛋用熱水煮還是冷水煮？
用鍋煮。
熱水煮得快但蛋殼容易裂，冷熱水對(duì)營(yíng)養(yǎng)沒(méi)影響。
4. 晚上睡覺(jué)開窗還是關(guān)窗？
關(guān)鍵是你家住幾層？
關(guān)窗睡，不會(huì)缺氧；開窗睡，不會(huì)變面癱。
住低層的，關(guān)上吧，小心衣服被偷。
5. 身高隨爸爸還是隨媽媽？
7 分天注定，3 分靠打拼。
父母共同決定孩子約 70% 的身高，此外，飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)及心理，也會(huì)影響身高。
6. 洗臉用手還是用毛巾？
用洗面奶。
洗臉不是摩擦越大，洗得越干凈，洗面奶的使用很重要。
可以用手打濕臉，然后用毛巾及時(shí)擦干，各司其職。
7. 刷牙用冷水還是熱水？
不用水都沒(méi)問(wèn)題。
合適的水溫就是進(jìn)了嘴里，不覺(jué)得刺激。太冷或太熱，身體就不同意。
8. 西紅柿生吃還是熟吃？
用嘴吃。
生吃維生素 C 多，但加熱后只損失約 10%；做熟后番茄紅素好吸收，但生吃也不是不吸收。
做熟當(dāng)菜吃，生著當(dāng)水果吃，完美。
9. 洗澡用香皂還是沐浴液？
那得看幾個(gè)人洗。
香皂去污能力略強(qiáng)，沐浴液用起來(lái)更舒服。兩個(gè)都沒(méi)毛病，你喜歡哪個(gè)最重要。
10. 穿鞋時(shí)，穿襪子還是不穿襪子？
取決于鞋。
只要不是那種基本露腳的涼鞋，還是建議穿襪子，保護(hù)腳不受外傷。
11. 洗完臉擦干還是自然風(fēng)干？
風(fēng)干的是臉還是草原牛肉？
洗完就要及時(shí)擦干，自然風(fēng)干會(huì)讓皮膚更干燥。
12. 米飯用熱水煮還是冷水煮？
用鍋煮。
雖說(shuō)煮飯時(shí)間越長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)流失越大，但煮飯水從冷變熱的幾分鐘里，營(yíng)養(yǎng)損失很少，不用在意。
13. 睡覺(jué)向左好還是向右好？
閉眼睡好。
平躺是最推薦的睡姿，特殊人群可以選擇側(cè)睡，比如孕婦、容易反酸的人等。
14. 刷牙前沾水還是不沾水？
干刷的人就尷尬了。
沾水后泡沫更豐富，有助于清潔牙齒，不過(guò)一些美白、脫敏牙膏不建議沾水。
15. 拉肚子了，不吃東西好得快還是吃東西好得快？
是進(jìn)食，不是禁食。
盡量少食多餐，吃熟不吃生。吃了，才有力氣繼續(xù)拉。
16. 床墊選軟的還是硬的？
瞌睡的時(shí)候都很好。
太軟太硬都不太好。好的床墊，一能全面支撐身體各部位；二能滿足各種姿勢(shì)；三是睡一覺(jué)起來(lái)，不會(huì)腰酸背痛。
17. 洗臉用熱水還是冷水？
干性皮膚多用冷水，油性皮膚多用熱水，敏感皮膚多用溫水。
18. 蛋白好還是蛋黃好？
有母雞就好。
蛋白和蛋黃營(yíng)養(yǎng)略有差別，但都不差，都可以吃。
19. 沖馬桶時(shí)，蓋上馬桶蓋還是不用蓋？
按了沖水按鈕，不就走了嗎？
蓋上沖，確實(shí)更安全；不蓋上，問(wèn)題也不大。
20. 蜂蜜用冷水沖還是用熱水沖？
沖泡的水溫對(duì)蜂蜜營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有任何影響。
就不說(shuō)蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)本來(lái)就很有限了。
21. 魚刺卡了喉嚨，該吞飯還是該喝醋？
該喊救命。
比較淺的刺，試著用力咳出來(lái)；比較深的，馬上去醫(yī)院解決。
22. 扭傷了，冷敷還是熱敷？
扭傷 48 小時(shí)內(nèi)，用毛巾包裹冰袋或用冰鎮(zhèn)礦泉水冰敷扭傷位置，不要熱敷。
23. 想要解渴，選熱水和涼水？
只要是干凈的水就行，記住喝水溫度不要超 65℃ ，過(guò)燙飲食容易誘發(fā)食管癌。
24. 蛋炒飯是先炒蛋還是先炒飯？
既不是……也不是……
炒之前先用蛋液把米飯拌勻，蛋液包裹飯粒，一起下鍋。
25. 菜心有營(yíng)養(yǎng)還是菜幫菜葉有營(yíng)養(yǎng)？
不好吃的地方也許更有營(yíng)養(yǎng)。
蔬菜的主要營(yíng)養(yǎng)在外層菜葉菜幫，而不是菜心。
26. 蘑菇是選干的還是選鮮的？
我的心中只有靈芝。
如果是炒、涮，新鮮的好吃；如果是燉、煮，干蘑菇有一定優(yōu)勢(shì)。
27. 泡澡好還是淋浴好？
洗了就好。
28. 看完之后是點(diǎn)贊還是分享？
當(dāng)然是先點(diǎn)贊，再分享！
來(lái)源：丁香醫(yī)生（DingXiangYiSheng）
